冬の脚気漢方薬の養生の小さい常識はこの体を養って体が最も良いです

中医薬は我が国の大事にも有効な治療方法が信頼できるにもかかわらず、近年来、西洋医医学の発展がとても速くて、しかし学理から言えば、西洋医学は診察が機械、漢方医は心から漢方とを交換、人体の完全な生態システム.冬の漢方薬はどうですか.

冬養腎臓いち.腎臓は先天の本で、人の元動力で、人全体の体の器官は大きく作用することを始めて.冬には、人体は、人体の生理的活動も、収束している.この時、腎臓の両方を維持冬熱支出準備に十分なエネルギーを蓄え、また来年のために一定のエネルギーの、だからこの時養腎臓重要.食では、腎臓の養生、カロリーの補充、動物性食品や豆類、ビタミンと無機塩.犬肉、ヒツジの肉、鹅肉、鴨肉、大豆、クルミ、栗、キクラゲ、ゴマ、サツマイモ、大根などは全ては冬に適して食べ物.

に.冬苦味が多く食べて、塩味で、冬には、腎臓の表現は普通はすべて偏へ行って、もし飲食の上で比較的にしょっぱい味と、腎臓の息のもっと旺ことによって、極めて大きく傷つけ心臓、心臓の力が弱まって、人体の健康に影響を与える.そのため、冬の中に、少なく食べる食品腎臓塩味を防ぐため、水があまり;多くいくらかの苦味の食品を食べて、利点の心臓、腎臓の機能を強め、常用食品例えば:檳榔樹、オレンジ、豚レバー、羊肝、ダイトウサイ、レタス、酢、茶など.

さん、冬季に進むことに補う:諺によると、冬は蔵精、春は病温、この言葉は知っていて、冬にはエネルギーを蓄えて非常に重要な時期で、機体のエネルギーの蓄積の段階、体の弱い人は進むことに補うの良い季節.小児内臓みずみずしい、易虚易実、飲食は往々に変えるか、その結果好みの損傷、その冬時間の利点は、「健脾臓が胃を中心に,脚気、食茯苓、サンザシ、ナツメ、ハトムギの実のなど.そして靑年学生日夜読書、よく休み睡眠不足で、いいや心腎臓のびくびくする、その冬時間の利点を选択することができます蓮子、首乌など.多くの中年の人の重任を担っている、休みに注意して、血気の消耗傷によるので、冬の利点を修養血を中心に、食竜眼の肉、黄耆、当帰など.

よんしよ、冬季は高齢者の養生、高齢者自身の体質は偏弱、いくつか現れやすい病気で、次の冬の季節に異常がなければならないので、高齢者の冬季の進むことに補う.高齢者無病時、选択することができますトチュウ、首乌など.病気しなければならないのなら、未来進むことに補う .進むことに補うために体のさまざまな機能を調節し、体も健康に入れば、しかし過失の埋め合わせを補って偏っては、障害,機体を再び遭遇損傷.例えば,は貧血状態が、ひたすら大剤養陰で注意しない適度で、補陰すぎて、かえってすでに傷の陽の息により、人体陰寒威厳が、陰盛陽衰されての気.だから進むことに補う補って宜、適度八分は足らず十分はこぼれる.

実は、養生この話題はものは取り様だ話題の人によっては個人の好みが違うので、個人の体質によって、取られた養生方も差がある.しかし同じ高嶺の月を見るは、健康維持の為にこの>