血気の脚気不足に何を食べてどんな食品を食べるのが良い気補血

私たちはよく人体の虚、体は丈夫でない、普通このような虚弱は2つの大きい種類に分けるのです.その一つは气虚、もう一つは貧血症.私たちが体に悪いときは、通常は血気不足によるものだということです.だから体を調節して、血気を養ってから始めます.

p> <いち、气虚

气虚の体の主には、少しの息は怠け者の言葉、全身の疲れがだるい、声は低く瀋んで、動けば息が続かないで、易出汗、めまい、動悸、やつれて顔色が悪い、食欲不振、虚暑い、自然発汗、脱肛、子宮下垂、舌淡で太って、舌ながら歯跡、脉弱など、を機能減退、必ずしも病気があって、气虚者必要気を補う、元気をつける薬を选択することができます人参,黄耆、党参など.

p>補气虚<食品:牛肉,鶏肉、豚肉、もち米、大豆、白インゲン,脚気、ナツメ、フナの魚、コイ、ウズラ、タウナギ、エビ、きのこなど.よく交互に選んで服を選ぶことができて.
气虚食べる物:サンザシ、仏手アリスや檳榔樹、ニンニク、コールラビ、大根の房、香菜(香菜)、かぶ(ダイトウサイ)、コショウ、ヒハツ、中指、シソの葉、セボリー、荷葉;

食べる;;または少ない食:蕎麦、ゆず、ミカン、キンカン、キンカン餅、オレンジ、クログワイ、生大根、にスカル、カラシナ、らっきょう白、君达料理、シュクシャ、菊、お茶とタバコと酒.

相応食物:怀山百合蓮子湯;参薬をとろ火で煮込んで鳩のひな;牛肉、ピーナッツナツメ焼き豚足;