2016/09


私たちはよく人体の虚、体は丈夫でない、普通このような虚弱は2つの大きい種類に分けるのです.その一つは气虚、もう一つは貧血症.私たちが体に悪いときは、通常は血気不足によるものだということです.だから体を調節して、血気を養ってから始めます.

p> <いち、气虚

气虚の体の主には、少しの息は怠け者の言葉、全身の疲れがだるい、声は低く瀋んで、動けば息が続かないで、易出汗、めまい、動悸、やつれて顔色が悪い、食欲不振、虚暑い、自然発汗、脱肛、子宮下垂、舌淡で太って、舌ながら歯跡、脉弱など、を機能減退、必ずしも病気があって、气虚者必要気を補う、元気をつける薬を选択することができます人参,黄耆、党参など.

p>補气虚<食品:牛肉,鶏肉、豚肉、もち米、大豆、白インゲン,脚気、ナツメ、フナの魚、コイ、ウズラ、タウナギ、エビ、きのこなど.よく交互に選んで服を選ぶことができて.
气虚食べる物:サンザシ、仏手アリスや檳榔樹、ニンニク、コールラビ、大根の房、香菜(香菜)、かぶ(ダイトウサイ)、コショウ、ヒハツ、中指、シソの葉、セボリー、荷葉;

食べる;;または少ない食:蕎麦、ゆず、ミカン、キンカン、キンカン餅、オレンジ、クログワイ、生大根、にスカル、カラシナ、らっきょう白、君达料理、シュクシャ、菊、お茶とタバコと酒.

相応食物:怀山百合蓮子湯;参薬をとろ火で煮込んで鳩のひな;牛肉、ピーナッツナツメ焼き豚足;


民は食を以て、食は以て先にで、食は先に.食べ物が豊富な今日、私たちの子供は満足に満足に満足しているだけでなく、どのように食べる良い、食べるの安全性を追求する.このため、児童少年向けに安全なシリーズの知識を編集し,脚気、父兄、先生と子供たちに、どのように食べて安全、食べる健康を食べることができる.

p1、最良の主食:全麦食品

は、鉄(鉄食品),ビタミン(ビタミン食)、マグネシウム、亜鉛、極太(セルロース食品)などさまざまな赤ちゃんに必要な栄養成分を含んでいます.西洋の国では、小麦粉は最も良い主食の原料と言われ、多くの家庭は、全麦パンを赤ちゃんとして主食、赤ちゃん専用チーズ、栄養は豊富になりました.各国の食習慣は違うが、栄養は国境のない.雑穀(雑穀を食品)と小麦粉混合制作主食(例えば发糕),同様に赤ちゃんに豊富な栄養.

p2、最良の果物(果物食品):キウイキウイ

と呼ばれる栄養の金鉱山は、それは豊富なビタミンc、分析によると、すべてのためキウイ果肉のビタミンc含有量はひゃく~420ミリグラムと果物の中のVCの王、また、それに含まれるたんぱく質が豊富な(タンパク質食品)、砂糖、脂脂肪とカルシウム(カルシウム食品)、燐、鉄などの鉱物質を含んで、しかもそのの食事の繊維と豊富な抗酸化物質を果たすことができる、熱を下げて逆上をとる、潤の乾燥している通便作用.しかし、キウイの間には、種の部分の部分を赤ちゃんに食べないでください、この部分は消化(消化食品食品)されやすいので.


女友たちが妊娠してから体には違う変化が生じます.ある人は、妊婦は髪を洗うことができなくて,このような言い方は正しくない、事実上、妊婦は洗ってもいい、しかし多く洗ってはなりません.妊婦のヘアケアが一般女性より重要なのは女性が妊娠する時,体の栄養はふだんから流失する速い.

孕婦髪の基本的な保守方法

1、あなたの髪が厚く、また顔が豊満、あなたは長い髪、あなたの顔は少しもすらりとして、あなたの顔を見て、少しほっそりしている.もしあなたはもともと長い髪でしたが、髪質は比較的乾燥しやすく、しかも分岐や破壊、おそらくあなたは髪を切ったりして薄く時、こうして少し短い髪が比較的に良いを整理し.ストレートにして、自然分泌の髪油はあなたの髪に光沢が見える.

1、2、いくつかのシャンプーを試してシャンプーする.もしあなたの髪の毛が比較的に乾燥して、あなたはシャンプーの回数を減らして、少量で、成分の温和なシャンプーを使うことができて、これは頭皮に自然な分泌の油脂を分泌しやすいです.髪を洗った後で,脚気、あなたも1階の保湿ムース潤発をつけ、髪質の潤いを保つ、荒れる現象の発生を避ける.あなたの髪は油性の、あなたはすぐに洗うことができる可能性がある.

P3、タオルで髪を拭き、ドライヤーで乾かすよりも発.

4、シャワーの時、あなたの指先を忘れて、そっと頭皮をマッサージして、頭皮の血液循環を刺激して.

p> <ご、電気バリカンは頭皮を大きくないが、しかし使用化学薬剤脱毛や髪を染めなどは、肌に大きな刺激.


P生活中、多くの人が口臭に悩まされ、健康に影響するだけでなく、その口臭、口臭はどうする?口臭治療はどう治療?詳しく紹介してから、早く理解してみてください!

近代TCMの口臭の見方及び療法の近代の有名な医学の家秦伯未『臨症を備えなければならない」で、口内呼気臭穢、所属胃火どうしても盛んで、常に温かい病及び口内炎、歯宣などの証明の中で現れて、加減で甘露飲.もし口臭などのすえ腐は消化不良で、できない純熱証を治療し、よく口に秽气でスープに炒めて時々嗽藿香.ニラを食べた後口臭ニンニク、茶を服だけお金あるいは噛む銃弾二イタチグサ数発に減らすことができますが.見抜くことができて、近代は気づいて口内炎、虫歯や胃腸の消化不良にも口臭はより口臭予防社交礼儀を運用して、食べて重口味食品、例えばニラ、ニンニクなどを口調の方法.

芎藭湯」广济

構成:芎藭、当帰の各2、ドクカツ2、サイシン、カラビャクシ半半2.薬を搗き諸羅を散、それぞれ2で、水の二大燈炒めてから一燈,回収プロセス、暑い寒い後を含み.

「p作用:口臭の歯の風が痛い.

Pには治P

構成:桂心、甘草、サイシン、皮、にそれぞれ等分し、治下ふるい、酒で服一钱匕、治るまで.

P作用:息臭い穢.

では口臭が足りないと

知育(殻),甘草が少し.上は纪末、時には復刻して飲み込む,脚気、更に沸き立っスープを調にする.

作用:治口臭気力不足、立效.


諺によると:冬に進むことに補う、春打虎;冬は補って,春に苦しむ.意味は、冬は四季の中で人体進むことに補うの最高の季節に、人々はこの好時節を利用して体の強壮剤.冬季飲食の養生の利用方法は、進むことに補うの最優秀選択.

三九日

灸気血

灸で燈艾条入れ灸灸スモーク特定のツボをブレンドし、外部の漢方薬を通じて、経絡経穴の役割は、病気の目的を達成する.灸が気を補うの血は、最も把握して在宅自疗の灸法.常用ツボに元の穴、中かん足三里穴穴と、毎日使用艾条灸じゅうじゅうご分までプレイできる温脾臓の腎臓を促進し、好みの運化の効果.

漢方医はへそを神闕、虚弱体質の人にとって、灸へそ、引き上げられる元気.胎児は胎盤呼吸、赤ん坊が生まれ、臍帯は切断され,先天呼吸は中止、明後日肺呼吸が開始したということです.そして臍帯、胎盤は密接でへそには、神闕、生命をあとに続くものがない.灸へそ、まるで体につくった座ガソリンスタンド、血気が循環調節、健康病 .冬至の日、僕たちは、調節の血気の最優秀時間、神闕穴を保健灸疗、私達が元気に,脚気、顔色がつやつやして全身活力.